hoakim10k2
29-03-2014, 12:17 AM
Cân nặng là một trong những vấn đề được quan tâm hàng đầu của những cô gái trẻ. Thân hình mảnh mai, thon gọn sẽ trở nên quyến rũ rất nhiều nếu bạn biết cách phối hợp với những bộ đồ đơn giản, hợp thời. Vì vậy, rất nhiều bạn gái đã tìm nhiều cách khác nnhau để giảm cân. Với cân nặng và chiều cao như bạn trình bày, bạn đang bị thừa cân giai đoạn 2 – giai đoạn không hề dễ chịu đối với những cô nàng 17 tuổi.
Giam can bang chuoi (http://giambeoantoan.com.vn/hoc-cach-giam-can-bang-chuoi-tu-nhat-ban.html)
Giam can bang bi dao (http://giambeoantoan.com.vn/hoc-cach-giam-can-bang-chuoi-tu-nhat-ban.html)
Vậy, Ăn gì để giảm cân nhanh? Phương pháp giảm cân nào hiệu quả có thể giúp bạn trong thời điểm này?
Ớt đỏ http://giambeoantoan.com.vn/wp-content/uploads/2014/03/an-gi-de-giam-can-2.jpg Trong ớt có nhiều dưỡng chất có thể kiềm chế sự thèm ăn. Ớt là một loại gia vị thường thấy trong các bữa ăn của người Việt. Gợi ý xem thêm
Top 3 cách giảm mỡ bụng đơn giản tại nhà
Cách giảm béo nhanh và hiệu quả nhất hiện nay
Tuy nhiên, không phải ai cũng biết được tác dụng giảm cân của loài quả nhỏ bé này. Trong ớt chứa nhiều dưỡng chất, vitamin A, C, Kali có chức năng điều tiết sinh lý cơ thể, trợ giúp tiêu hóa và đốt cháy chất béo. Đặc biệt, trong ớt đỏ có chứa capsaicin – chất kiềm chế sự thèm ăn, cản trở lưu trữ chất béo và tăng cường giảm cân. Ngoài việc cho thêm ớt vào các món ăn trong ngày Tết, bạn cũng có thể học theo cách giảm béo hiệu quả của nữ ca sĩ da màu Beyonce Knowles, đó là uống một cốc sinh tố hỗn hợp gồm nước chanh, siro và bột ớt để có được cân nặng như ý. Tỏi http://giambeoantoan.com.vn/wp-content/uploads/2014/03/an-gi-de-giam-can-3.jpg Tỏi có thể giúp đốt cháy calo, ngăn chặn sự hình thành mỡ dưới da. Mặc dù nhiều người không thích hương vị của tỏi nhưng tỏi lại là câu trả lời đúng nhất cho câu hỏi Ăn gì để giảm cân. Tỏi giúp đẩy nhanh quá trình trao đổi chất trong cơ thể, khi cơ thể chuyển hóa cao sẽ đốt cháy calo và giảm cân. Đồng thời, tỏi có tác dụng ngăn chặn sự “lắng đọng” chất béo thành các lớp mỡ dưới da, giảm cholesterol, ngăn ngừa bệnh tiểu đường và tăng cường sức khỏe tim mạch. Đặc biệt, trong loại củ này có chứa chất ức chế cơm thèm ăn hiệu quả. Các nhà khoa học khuyên bạn nên ăn mỗi ngày từ 1/2 đến 1 củ tỏi trong vòng 8 – 24 tuần để không cần tập thể dục mà vẫn có được thân hình thon thả. Lá cà ri
http://giambeoantoan.com.vn/wp-content/uploads/2014/03/an-gi-de-giam-can-4.jpg
Là cà ri đẩy mạnh tiến trình đốt mỡ thừa dưới da. Các nhà khoa học cho rằng, việc sử dụng các thực phẩm cay sẽ giúp đẩy mạnh tiến trình đốt mỡ thừa, giúp bạn giảm cân nhanh. Vì thế, cũng giống như ớt, lá cà ri, mù tạt có thể giúp bạn thon thả như ý. Sử dụng mù tạt giúp bạn giảm lượng chất béo có hại và giúp tăng tốc độ trao đổi chất. Một điều quan trọng mà bạn cần lưu ý nếu muốn giảm cân với mù tạt là không phải cứ ăn nhiều thì lượng mỡ thừa sẽ giảm. Chỉ nên thêm loại gia vị này vào bữa ăn hàng ngày và dùng kèm với nhiều rau xanh.
Xem thêm: Giam mo bung sau sinh (http://giambeoantoan.com.vn/tuyet-chieu-giam-mo-bung-sau-sinh-hieu-qua.html)
Giam can bang chuoi (http://giambeoantoan.com.vn/hoc-cach-giam-can-bang-chuoi-tu-nhat-ban.html)
Giam can bang bi dao (http://giambeoantoan.com.vn/hoc-cach-giam-can-bang-chuoi-tu-nhat-ban.html)
Vậy, Ăn gì để giảm cân nhanh? Phương pháp giảm cân nào hiệu quả có thể giúp bạn trong thời điểm này?
Ớt đỏ http://giambeoantoan.com.vn/wp-content/uploads/2014/03/an-gi-de-giam-can-2.jpg Trong ớt có nhiều dưỡng chất có thể kiềm chế sự thèm ăn. Ớt là một loại gia vị thường thấy trong các bữa ăn của người Việt. Gợi ý xem thêm
Top 3 cách giảm mỡ bụng đơn giản tại nhà
Cách giảm béo nhanh và hiệu quả nhất hiện nay
Tuy nhiên, không phải ai cũng biết được tác dụng giảm cân của loài quả nhỏ bé này. Trong ớt chứa nhiều dưỡng chất, vitamin A, C, Kali có chức năng điều tiết sinh lý cơ thể, trợ giúp tiêu hóa và đốt cháy chất béo. Đặc biệt, trong ớt đỏ có chứa capsaicin – chất kiềm chế sự thèm ăn, cản trở lưu trữ chất béo và tăng cường giảm cân. Ngoài việc cho thêm ớt vào các món ăn trong ngày Tết, bạn cũng có thể học theo cách giảm béo hiệu quả của nữ ca sĩ da màu Beyonce Knowles, đó là uống một cốc sinh tố hỗn hợp gồm nước chanh, siro và bột ớt để có được cân nặng như ý. Tỏi http://giambeoantoan.com.vn/wp-content/uploads/2014/03/an-gi-de-giam-can-3.jpg Tỏi có thể giúp đốt cháy calo, ngăn chặn sự hình thành mỡ dưới da. Mặc dù nhiều người không thích hương vị của tỏi nhưng tỏi lại là câu trả lời đúng nhất cho câu hỏi Ăn gì để giảm cân. Tỏi giúp đẩy nhanh quá trình trao đổi chất trong cơ thể, khi cơ thể chuyển hóa cao sẽ đốt cháy calo và giảm cân. Đồng thời, tỏi có tác dụng ngăn chặn sự “lắng đọng” chất béo thành các lớp mỡ dưới da, giảm cholesterol, ngăn ngừa bệnh tiểu đường và tăng cường sức khỏe tim mạch. Đặc biệt, trong loại củ này có chứa chất ức chế cơm thèm ăn hiệu quả. Các nhà khoa học khuyên bạn nên ăn mỗi ngày từ 1/2 đến 1 củ tỏi trong vòng 8 – 24 tuần để không cần tập thể dục mà vẫn có được thân hình thon thả. Lá cà ri
http://giambeoantoan.com.vn/wp-content/uploads/2014/03/an-gi-de-giam-can-4.jpg
Là cà ri đẩy mạnh tiến trình đốt mỡ thừa dưới da. Các nhà khoa học cho rằng, việc sử dụng các thực phẩm cay sẽ giúp đẩy mạnh tiến trình đốt mỡ thừa, giúp bạn giảm cân nhanh. Vì thế, cũng giống như ớt, lá cà ri, mù tạt có thể giúp bạn thon thả như ý. Sử dụng mù tạt giúp bạn giảm lượng chất béo có hại và giúp tăng tốc độ trao đổi chất. Một điều quan trọng mà bạn cần lưu ý nếu muốn giảm cân với mù tạt là không phải cứ ăn nhiều thì lượng mỡ thừa sẽ giảm. Chỉ nên thêm loại gia vị này vào bữa ăn hàng ngày và dùng kèm với nhiều rau xanh.
Xem thêm: Giam mo bung sau sinh (http://giambeoantoan.com.vn/tuyet-chieu-giam-mo-bung-sau-sinh-hieu-qua.html)