hạt điều là sản phẩm cực kì tốt dành tặng lực khỏe

[cashew2024]

Hệ thống quảng cáo SangNhuong.com

hạt điều là sản phẩm bừa nổi dành cho lực khỏe vị chứa chấp nhiều chồng khoáng, vitamin và acid mập chứ no. trong hạt điều lắm lắm dưỡng chồng nhiều lợi giúp tăng cường hệ miễn dịch biếu cơ thể, đơn số chồng còn giúp cơ thể cản ngùa các bệnh dận vâng mạch, máu áp,…

danh thiếp dưỡng chồng giàu trong 100g điều nhút nhát để nộp ra cơ thể (Bảng thành phần nhiều ví trừng trị tham lam khảo):

hay là lượng: 605 Kcal
Protein: 18.4 gam
Glucid: 28.7 gam
Lipid: 46.3 gam
chồng xơ: 0.6 gam
Vitamin: vitamin E (0.9 mg), vitamin K (34.1 mg), vitamin B6 (0.417 mg), vitamin B1 (0.56 mg)
chồng khoáng: Canxi (28 mg), Natri (12 mg), Kali (660 mg), Magie (292 mg), Folate (25 mcg)


1. trú ngụ cây đạm
trong suốt nhân điều giàu chứa chấp hơn 20% các chồng đạm thực quết, phăng số mệnh cây tương còn với đậu nành, đậu phộng cơ mà chạy chồng thời tương đang với thịt, cuộc, trứng và sữa.

2. trú ngụ cây Vitamin
nhân dịp hạt điều chứa nhiều vitamin B và kín biệt là B1 rất có ích hồi kích ưa vị giác giúp xực ngon lành mồm hơn cũng như kích thú vị hệ thống thần kinh.

phía lề đấy nhân hột điều còn chứa hết vitamin E, đây là một yếu tố giàu lợi tặng việc sử dụng rộng rãi hơn trong chế kiêng tạo vật lùng mực đơn số mệnh người giàu nguy kia dận bệnh tâm mạch và những người lớn giai đoạn.

3. danh thiếp chồng khoáng
nhân điều là thiệt phẩm giàu chất khoáng như canxi, natri, kali, magie và folate dưới trạng thái hữu tê có tác dụng bảo rệ lực khoẻ và tâm thần cho con người.

4. chồng mẫm
chồng bụ chưa bão hòa trong hột điều không tạo ra cholesterol cơ mà hắn nhiều tác cồn điều hòa và giúp giảm lượng cholesterol trong suốt ngày tiết, từ đấy giúp tiết lưu thông tỏ để và cơ thể lánh đặt danh thiếp bệnh bay tâm mạch.

Nguon: 4 thành phần dinh dưỡng nổi bật trong hạt điều