Lý bởi bạn màng màng ngủ trưởng ngày

[hnamkn01]

Hệ thống quảng cáo SangNhuong.com

Cảm giác buồn ngủ, mỏi mệt kéo dài suốt một ngày cảnh báo thể chất, ý thức gặp vấn đề hoặc bạn đã ở trong nhà quá lâu.
Nhiều người sang cảm giác buồn ngủ, kiệt lực cả ngày dù đêm hôm trước không hề uống rượu. Dưới đây là 7 nguyên cớ của hiện tượng này, theo Metro.
===>>> dương vật bị ngứa và hôi
Buổi chiều
Không ăn nhiều vào buổi trưa, bạn vẫn thấy mệt mỏi khi chiều đến. Đồng hồ sinh học thông tin với thân đã đến giờ ngủ khiến bạn uể oải, làm việc kém trong khoảng 2-4h chiều.
Bạn ở trong nhà cả ngày
Bạn không thể tỉnh ngủ nếu ngồi trước máy tính trong căn phòng ám muội cả ngày. Điều bạn cần làm là bước ra ngoài, vận động và xúc tiếp với ánh nắng thái dương để thân hấp thu vitamin D.
===>>> dương vật nổi mụn ngứa
Bạn ngủ không đúng giờ
Con người là sinh vật của lề thói. Bất cứ đứt quãng nào về giấc ngủ cũng đẩy bạn đi chệch khỏi quỹ đạo. Cố ngủ, dậy sớm hơn hay muộn hơn bình thường đều khiến thân mệt mỏi vào ngày hôm sau.