hạt điều rang muối đang ngày một trở thành phổ biến trong giới tợp bứt
 

hạt điều rang muối đương ngày càng trở thành phổ quát trong suốt giới đớp vặt. Tuy nhiên, rất lắm người có nghĩ suy lo e phai việc "măm hột điều giàu mập chẳng không trung?". Sau đây, hẵng đồng Pagacas đánh rặt thắc mắc của bạn nhớ.

cây calo lắm trong hột điều rang muối
hột điều chứa chấp ngụ lượng năng lượng tương đối xử cao, làng nhàng 100g hạt điều nhiều thể lắm từ 590 tới 610 Kcal. Một số nghiên cứu còn tặng chộ trong suốt hột điều còn lắm hợp chất Omega 3 và Omega 6 rất đặt biếu lực khỏe.

trong hột điều có chứa chất chất Polyphenol ( theo nghiên cứu Analysis of polyphenols in cacao liquor, cocoa and chocolate by normal-phase and reversed-phase HPLC), đây là hạp chồng rất đặt, giúp chống oxi hóa, đả chậm quá đệ lão hóa. Thêm ra đó, hột điều còn có vitamin ngại giàu tác dụng ngăn ngừa lão hóa, đả tặng tóc chắc khỏe và làn đa trẻ đẹp hơn, rất được cho chị em cánh xinh. ngoại giả hột điều còn rất phanh biếu người bị bệnh dạ mạch, người có nguy tê mắc bệnh thận và đặc biệt rất để biếu quá trình giảm ton hót.

Nguon: Lượng calo có trong hạt điều rang muối